Brein & Voeding – leer hoe je vitaal blijft!

Wat is écht gezond eten? Hoe ondersteun je je brein met voeding, beweging en ontspanning? Tijdens deze twee bijeenkomsten duiken we in alles wat je wilt weten over een vitaal leven: van vitamines en supplementen tot energie-gevende voeding, goede vetten, eiwitten en koolhydraten. Ook leer je herkennen wanneer je tekorten hebt en hoe beweging je hersenen versterkt.

Praktisch, informatief en bedoeld voor iedereen uit Amsterdam West die goed voor zichzelf wil zorgen!